Bevor du offiziell schwanger bist, muss in deinem Körper unglaublich viel passieren. Jeden Monat, wenn deine Regel vorüber ist, hast du die Chance, schwanger zu werden. Das follikelstimulierende Hormon (FSH) regt die Reifung einer Eizelle in deinen Eierstöcken an. Gleichzeitig aktiviert das Hormon Östrogen das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut und des Brustgewebes. Du spürst, dass deine Brüste empfindlicher werden, und ein Ziehen im Unterleib kann den bevorstehenden Eisprung ankündigen. Viele Frauen beobachten zudem einen leichten Anstieg ihrer Körpertemperatur.
Um schwanger zu werden, musst du den Zeitpunkt des Eisprungs genau abpassen. Ovulationstests können dir dabei helfen, deine fruchtbaren Tage zu ermitteln. Es gibt sie ähnlich wie Schwangerschaftstests als Streifen, die in den Urinstrahl gehalten werden und so den Gehalt des luteinisierenden Hormons (LH) bestimmen. Dieses steigt an, wenn der Eisprung unmittelbar bevorsteht. Komfortabel sind Fertilitätscomputer, die alle Teststreifen für dich auswerten und dir jeden Monat ein Zeitfenster anzeigen, in dem du empfängnisbereit bist.
Mit Hilfe eines Zykluskalenders lassen sich deine Menstruation und dein Zyklus hervorragend beobachten und berechnen. In einem Zykluskalender kannst du nicht nur die Tage deiner Periode eintragen, sondern auch weitere Merkmale, wie zum Beispiel die Stärke deiner Blutung, eine mögliche Schmierblutung oder Ausfluss sowie Kopf- oder Regelschmerzen und deren Intensität dokumentieren.
Wie schon erläutert, kann eine Frau nur sieben Tagen im Monat schwanger werden. Dies ist sowohl vier Tage vor dem Eisprung der Fall als auch am Tag des Eisprungs sowie bis zu zwei Tage danach. Mit der einfachen Methode des Zykluskalenders hast du so deine fruchtbaren Tage bestimmt und befindest dich einen großen Schritt weiter auf dem Weg zur gewünschten Schwangerschaft.
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Sobald die Befruchtung der Eizelle geglückt ist, spricht man von einer Zygote. Dein Körper schaltet in einen neuen Modus um und wird von Schwangerschaftshormonen geflutet. Das ist wichtig, um eine starke Gebärmutterschleimhaut aufzubauen und die Einnistung der Zygote zu fördern. Deine Gebärmutter wächst täglich und drückt auf die Blase, so dass du häufiger das Gefühl hast, zur Toilette gehen zu müssen. Auch dein Geruchssinn wird intensiver, und du entwickelst eine Abneigung gegen bestimmte Speisen. Spätestens jetzt wird dir bewusst: Du bist unterwegs in das große Abenteuer einer Schwangerschaft.
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